Todo problema se puede clasificar de 3 maneras. Clasifica el tuyo para encontrar una solución que te ayude a evitar los pensamientos repetitivos, improductivos y angustiantes. A continuación, te presento una metodología para que lo logres:
¿Cómo evitar los pensamientos repetitivos? 1
Interesantes los temas que se proponen en su blog, me gustaria saber mas sobre ellos.